멘탈 웰니스 건기식 시장 (뇌 건강, 인지 기능, 예방적 관리)

'잘 먹고 오래 사는 것'을 넘어 '맑은 정신으로 건강하게 사는 것'이 새로운 웰니스 기준으로 자리 잡고 있습니다. 고령화 가속과 만성 스트레스 확산 속에서 기억력 개선, 수면의 질 향상, 집중력 강화를 돕는 멘탈 웰니스 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하고 있습니다. 이는 단순히 아프지 않은 상태를 넘어서 정서적·심리적 행복을 추구하는 현대인의 건강관리 패러다임 변화를 보여줍니다.

 

 

뇌 건강 중심의 멘탈 웰니스 시장 확대

최근 헬스케어 업계에서 멘탈 웰니스는 더 이상 노년층만의 이슈가 아닙니다. 학습과 업무 집중도가 중요한 20~40대 직장인과 수험생, 수면 장애와 번아웃을 호소하는 중장년층까지 수요층이 전 연령대로 확장되고 있습니다. 특히 불면, 기억력 저하, 집중력 감소를 동시에 관리하려는 니즈가 늘면서 뇌 건강을 종합적으로 관리하는 제품군이 주목받고 있습니다.

 

이러한 변화는 과거 정신 건강이 문제가 생겼을 때 치료하는 영역으로 인식되었던 것과 달리, 이제는 스트레스 관리나 집중력 유지처럼 일상 기능을 안정적으로 유지하기 위한 예방적 관리 영역으로 확장되고 있음을 보여줍니다. 주요 원료로는 포스파티딜세린, 은행잎추출물, 오메가-3, 바코파, L-테아닌, 멜라토닌 등이 꼽힙니다. 이들 성분은 인지 기능 유지, 스트레스 완화, 신경 전달 물질 균형, 수면 리듬 개선 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

최근에는 단일 기능을 강조하기보다 기억력·집중력·수면을 동시에 고려한 복합 포뮬러 제품이 트렌드로 자리 잡는 분위기입니다. 이는 현대인들이 증상이 없는 상태를 목표로 하기보다 정서적 안정감과 심리적 만족도를 높이려는 흐름과 잘 맞닿아 있습니다. 정신건강 보조제나 웰니스 앱이 주목받는 이유 역시 병을 고치기보다 컨디션을 관리하려는 수요가 커졌기 때문으로 분석됩니다.

인지 기능 관리와 디지털 피로 현상

시장 성장 배경에는 고령화라는 구조적 변화와 함께 디지털 환경 확산에 따른 '인지 피로' 증가가 있습니다. 장시간 스마트폰과 PC 사용, 정보 과잉 환경 속에서 뇌 피로를 관리해야 한다는 인식이 확산되며 멘탈 웰니스는 신체 건강 못지않은 핵심 관리 영역으로 떠오르고 있습니다. 실제로 '브레인 케어', '마인드 밸런스'를 전면에 내세운 브랜드와 제품이 잇따라 출시되고 있습니다.

 

뇌 건강 및 인지 기능(Nootropics) 중심의 멘탈 웰니스 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하는 것은 건강관리의 정의 자체가 한 단계 진화하고 있음을 보여주는 중요한 신호입니다. 스트레스·불안·집중력 문제 해결 관련 분야가 소비자 관심 중심으로 자리 잡으면서, 정신건강 보조제, 집중력·수면 개선 보조식품, 웰니스 앱 등의 시장이 활성화되고 있습니다.

 

기업들의 전략도 진화 중입니다. 과학적 근거를 강조한 임상 데이터 확보, 기능성 원료 차별화, 섭취 편의성을 높인 구미·스틱·드링크형 제형 등이 경쟁 포인트로 부상했습니다. 여기에 수면 측정, 집중도 관리 앱과 연계한 디지털 헬스 서비스까지 결합되며 멘탈 웰니스는 라이프스타일 산업으로 확장되고 있습니다. 이는 단순 건강기능식품을 넘어 종합적인 웰빙 솔루션으로 진화하고 있음을 의미합니다.

예방적 건강 관리 시대의 도래

전문가들은 멘탈 웰니스 건기식 시장의 지속 성장을 전망합니다. 업계 관계자는 "뇌 건강은 예방과 관리가 핵심인 영역"이라며 "멘탈 웰니스는 일시적 유행이 아닌, 고령화 사회에서 필수적인 건강 관리 축으로 자리 잡을 것"이라고 말했습니다. 이는 예방적 정신 건강 관리가 기존 치료 중심 패러다임에서 확장되고 있음을 보여줍니다.

 

특히 요즘은 단순히 아프지 않은 상태를 넘어서 정상 상태 이상의 정서적·심리적 행복 추구가 건강관리 트렌드의 핵심으로 부상하고 있습니다. 이러한 흐름은 현대인의 삶의 방식과도 잘 맞닿아 있으며, 멘탈 웰니스 시장이 지속적으로 성장할 수 있는 근본적인 동력으로 작용하고 있습니다.

 

다만 단기 효과를 과도하게 기대하기보다 장기 섭취와 생활 습관 개선을 병행해야 한다는 점도 강조됩니다. 시장 확장 속에서 과도한 기대나 상업적 메시지가 앞서지 않도록, 개인에게 맞는 관리 기준을 세우는 시각도 함께 강조될 필요가 있습니다. 멘탈 웰니스는 단순한 제품 소비가 아닌, 생활 습관 개선과 함께하는 통합적 건강 관리 접근이 중요합니다.

 

건강관리의 패러다임이 치료에서 예방으로, 신체에서 정신으로 확장되면서 멘탈 웰니스 시장은 새로운 성장 국면을 맞이하고 있습니다. 뇌 건강과 인지 기능 관리를 중심으로 한 예방적 건강 관리는 고령화 사회의 필수적인 건강 관리 축으로 자리매김할 것입니다. 다만 개인별 맞춤 관리와 생활 습관 개선이 함께 이루어질 때 진정한 의미의 멘탈 웰니스를 실현할 수 있을 것입니다.

 

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[출처]
https://news.nate.com/view/20260206n23031?utm_source=chatgpt.com